LYCKLIGT LEVANDE - AVkoppling

Åh, jag älskar att vara bredvid havet.

Jag är så lycklig att jag har vuxit upp i Cornwall, det är bara med att spendera tid borta som jag har lärt mig att verkligen uppskatta hur vacker kusten är. När vi anländer och oavsett väder är toppen av vår att göra-lista att gå ner till stranden för en hundpromenad.

Cornwall Coastline


Att vara nära havet ger mig en känsla av perspektiv och vördnad. Havet är så stort att det är ödmjukt. Människor är typ av självcentrerade som standard, vi ser oss själva som centrum för vår värld, att vara framför en stor vattenkälla gör att du inser att du är en liten del av denna enorma värld.

Havet ansluter mig till en känsla av något bortom mig själv. Det får mig att uppskatta naturens skönhet och under.

Jag tror möjligen att den mest djupgående fördelen med att vara nära stora vattendrag är att det ger våra hjärnor vila. Det är en vila från den överstimulerande miljön vi lever i varje dag. Skärmar och enheter bombarderar oss ständigt med stora mängder information. Våra hem, kontor och stadens gator är upptagen. Våra hjärnor utvecklades inte för att bearbeta all denna sensoriska överstimulering, så är det konstigt att vi behöver en paus från den?

Att titta ut mot horisonten över vattnet är en enkel visuell inmatning jämfört med vårt hem, kontor eller en upptagen huvudgata. Istället för att försöka bearbeta miljontals information varje sekund kan våra hjärnor bara vara det.

Havets ljud och rytmiska rörelser är så lugnande. Många människor kretsar sin semester kring att spendera tid på stranden. Att se ut över havet verkar vara en universell kärlek. Man tror att havet framkallar ett milt meditativt tillstånd, den sensoriska inmatningen den ger är inte överväldigande men räcker för att hålla vår uppmärksamhet och distrahera våra hjärnor från bekymmer och tankar.

Vi vet att det att vara i ett medvetet tillstånd, där hjärnan är avslappnad men försiktigt fokuserad gynnar vår fysiska och mentala hälsa och havet verkar vara en fantastisk port för att skapa ett medvetet tillstånd.

Gästblogginlägg av

Paula xo

Gästblogginlägg av Paula Scott

0 Comment


Lämna en kommentar

Observera att kommentarer måste godkännas innan de publiceras