Moja katastrofa na návšteve odborníka na výživu

Jedna z Yasmininých spolužiačok jej povedala: „Máš tučnú múmiu“. Majte na pamäti, že sú to deti vo veku 6/7 rokov a povedal to chlapec. Áno, je príšerné, že posudzovanie sa začína práve tu v takom mladom veku. Yasmin to spomenula v jednom z tých automobilových rozhovorov, ktoré vedieš so svojím dieťaťom, a vyrazilo mi to dych. Prehltol som hrčku v krku, zložil som sa a s veľkým úsilím znieť ležérne zainteresovaný sa spýtal: „Čo si povedal?“ Bála sa povedať čokoľvek, keby to povedal učiteľovi a dostala sa do problémov !! Krv sa mi valila z očí, keď som ju povzbudzoval, aby sa necítila zle.

Takže nielenže má vo svojej triede najstaršiu múmiu, ale teraz má aj tučnú múmiu !!!! Rozsudok sa začína skoro a asi vo veku 6 rokov sa dievčatá začínajú cítiť menejcenné. Mal som mierne obavy, že Yasmin nepociťuje dopady toho, že má vo svojej triede najstaršiu múmiu, ale ešte som neuvažoval nad tým, že by mohla byť vyčítaná za to, že má tučnú múmiu.

Teraz, skôr ako skočíte na moju obranu s protestmi proti dieťaťu / rodičom, verím, že nemôžeme zmeniť iných ľudí, ale určite môžeme zmeniť to, ako na veci reagujeme. Namiesto toho, aby som blúznil o tom, aké je to nespravodlivé, rozhodol som sa, že mi ho pomôžem ako spúšťač kontroly nad tým, keď viem, že sa príliš oddávam.

Ja am nadváha (pre moje osobné pohodlie), nie tak fit ako som bol ja a neúspešne sa snažím s tým niečo robiť asi 7 rokov. Na grafoch NHS moje súčasné body BMI obsahujú iba tipy do kategórie „nadváha“. (Nehovorím, že BMI je dobrá miera, iba ako referencia). Dôležitejšie je, že sa nezmestím do oblečenia a necítim sa pri tejto váhe skvele. Mám 55 rokov a mám niekoľko autoimunitných chorôb. Mám sedemročnú dcéru. Chcem byť okolo a mobilný a zdravý, keď má 20 a 30 rokov. Viem teda, že musím podniknúť určité kroky, alebo je to ďalšia vec na mojom zozname želaní! Celkovo sa stravujem celkom zdravo, aj keď mám príliš priateľský vzťah s hroznovým džúsom (!) A lupienkami, orechmi (áno, sú zdravé, kým ich nevychytáte pol kila bez toho, aby ste si to mysleli) a zmrzlinou z mätovej čokolády. .. Ak je v dome!


super zelený elixír elle macphersonStále som videl, že Elle McPherson vidíah-may-zing výživový poradca a podporoval doplnky Welleco (netušil som, že Elle je akcionárom v odbore, ktorý inzeruje). Teraz už viem, myslím to tak naozajstne vedzte, že celebrity sú platené obrovské sumy, za predaj výrobkov, služieb, konceptov atď., a napriek tomu som stále nasávaný! Pauza ... bije sa okolo hlavy ...

Ja
nemohla vidieť Elleinu osobnú výživovú poradkyňu, pretože je veľmi dôležitá a veľmi zaneprázdnená. Prichádza iba do Spojeného kráľovstva, raz za 4-6 týždňov, na niekoľko dní. Asistent mi stále hovoril, že by som ju mal vidieť No2 - „spolupracujú tak úzko, že je to rovnako dobré, úprimne“. Dohodol som si termín.

Stretol som No2 na konzultácii a je to milá dáma. Vysvetlil som svoje veľmi komplikované zdravotné problémy, niektoré pomerne nedávno. Spýtala sa na moje stravovacie návyky a súhlasila s tým, že je vo všeobecnosti dosť zdravé (niektoré svoje jedlá som fotografoval). Zrazu sa to trochu prehnalo a povedala, že má rezervovaný iný termín. Nerozprávala o mojom stravovaní a o tom, čo by som mal alebo nemal / nemám robiť do budúcnosti. Namiesto toho sa zamerala na doplnky, ktoré by som mal brať. Celé to bolo o doplnkoch. Keď ma vzala na recepciu, aby som zaplatila, položila všetky doplnky na stôl a povedala mi, aby som povedala svojmu lekárovi, že ich beriem, a vzala som si, zatiaľ čo mi zostalo zaplatiť účet vo výške 350 libier. WTF! Veríte tomu, že niekto, kto si je rovnako istý ako ja, sa cítil príliš trápne na to, aby to spochybnil? Bolo mi príliš trápne povedať „NIE!“ na tejto klinike Harley St, kde som si predstavoval, všetci odchádzajú a premýšľajúaký dobrý obchod To bolo.

Konkrétne som nemal dobrý pocit z týchto vecí:

  • Nerozprávala o mojom stravovaní a nebola spomenutá ani jedna zmena. Mali by sme získavať naše živiny z našej stravy ako prvý prístav.
  • Povedala mi, aby som si kúpila doplnky, a napriek mojim náročným zdravotným problémom mi povedala, aby som si dala doplnky a potom povedala lekárovi, aby sa ubezpečil, že je všetko v poriadku. Bolo by to profesionálnejšie naopak - napr. Odporúčam to, ale poraďte sa so svojím lekárom a ak je s tým v poriadku, vráťte sa a zaobstarajte si tieto doplnky.
  • O mojej strave, o ktorej sa nediskutovalo, bola zaslaná e-mailom o pár dní neskôr.

Moje Take-Aways sú:

  • Nenechajte sa zlákať známymi osobnosťami, najmä ak majú akcie alebo partnerstvo v tom, čo schvaľujú.
  • Uznajte, že genetika sa na tvare tela podieľa veľkou mierou. Mmmm, dovoľte mi premýšľať ... Elle The Telo, ako je láskavo známe!
  • Ako odpoveď na svoje výživové potreby si dobre rozmyslite, či ste nabití doplnkami. Vaše skutočné jedlo by malo byť prvým kontaktným bodom
  • Ak máte zdravotné ťažkosti, najmä ak užívate lieky, rozhodne sa poraďte so svojím lekárom predtým kupujete doplnky
  • Ak vylúčite niečo zo svojej stravy napr. chlieb a cestoviny alebo alkohol alebo čokoláda, schudnete. Nepotrebujete odborníka na výživu, ktorý by vám to povedal.
  • Pamätajte, že odborníci na výživu vo všeobecnosti nie sú lekármi, hoci môžu byť kvalifikovaní a majú veľa skúseností
  • Dobrá výživa pre dobré zdravie sa vždy vráti; jesť viac dobrých vecí, jesť menej nie tak dobrých vecí a viac sa hýbať. Všetko je o disciplíne a dôslednosti.

Takže, keď som sledoval video Caroline Hironsovej, ktorá pohovoruje s Ianom Marberom Chcel som zakričať veľké aleluja! Tu uvádzame kombináciu zdravého rozumu a znalostí o výžive, ktoré sú podávané stráviteľným spôsobom.

Takže ak uvažujete o začatí akéhokoľvek výživového alebo stravovacieho režimu, ktorý vylučuje čokoľvek; ak uvažujete o sledovaní finančne prospešnej celebrity alebo osoby, ktorá prisahá na šťavu z citrónových listov, opitá každých 97 minút a iba z ružovej slamky Versace, zatiaľ čo na pláži Mustique nosí jedny z bikín svojej vlastnej značky; ak uvažujete, môžete si doplniť cestu k dobrému zdraviu alebo chudnutiu; ak ako ja, stále hľadáš štíhlu a zdravú magickú tabletku.

Caroline Hirons Ian Marber MERUMAYA výživová poradkyňa pri starostlivosti o pleť

Oplatí sa prečítať aj tento kúsok z The Pool s názvom Žiadny typ postavy nemá monopol na dôveru Poorna Bell

Poznámka pre šamanov: Prosím, nesúď ma za chcenie schudnúť, to je moja voľba pre moje zdravie. Úžasné na tom, že ženy podporujú ženy, je to, že si navzájom vážime možnosti.

Ak ste to radi čítali, mohlo by sa vám páčiť aj:

Pravda o cenách kozmetických výrobkov

Najlepšie tipy na zvýšenie dôvery

Moja cesta k matke v 48

Pravda o mikrobiómovej starostlivosti o pleť

2 Comments

  • Hi there.
    Please darling have a look at these……saved our lives….hubby in the film.
    www.superjuiceme.com – watch the movie
    www.fntv.com the Food Matters movie
    Read Freedom from the Diet Trap by Jason Vale – get on one of his juice retreats you will never look back xxx

    Lynnie Gale
  • The person who really helped me is clinical nutritionist Martin MacDonald. www.mac-nutrition.com You can also look him up on Instagram and ask any question about nutrition. P.S. I really love your products.

    Justine

Zanechať komentár

Upozorňujeme, že komentáre musia byť pred zverejnením schválené