Ako vyzerá Cindy Crawford v 50 rokoch

Vždy som bojoval so svojou váhou, ale tajne som vždy cítil, že sa to jedného dňa stane a budem mať tú ideálnu otočnú postavu (určite som si želal dosť veľa!), Dokonca aj vo svojich 52 rokoch ... Stihli ste niekto časopis The Sunday Times Style, 20. septembra 2015? Cindy Crawford bola vždy mojou najobľúbenejšou zo všetkých pôvodných Super modelov, ale napriek tomu som sa cítila trochu porazená. Ak ste sa aj vy cítili trochu dychtivo, čítajte ďalej a pripravte sa na to, že sa budete cítiť lepšie .... Uvedomil som si nasledujúce;

• Titulná strana Sunday Times uvádza „päť desaťročí Cindy Crawfordovej“, všimli ste si však, že zo 7 fotografií bola najnovšia 15 rokov.
• Všetky fotografie pochádzajú od najlepších svetových profesionálnych fotografov (Herb Ritts, Peter Lindbergh atď.), Dotýkajú sa ich znova a vyzerá úžasne jej práca, za ktorú dostala zaplatené veľa peňazí.
• Hovorí tiež o pocite neistoty - všetko je to relatívne a ovplyvňuje nás všetkých.
• Keď sa blíži k päťdesiatke, ani Cindy sa v mini sukni a 5 palcových podpätkoch necíti dobre.

Aj keď obdivujem Cindy za jej odhodlanie a disciplínu, a napriek tomu by som tak rád vyzeral, intenzita toho, čo sa vyžaduje, jednoducho nie je cena, ktorú som ochotný zaplatiť. Úprimne povedané, už mám dosť toho, že nemilujem pokožku, v ktorej som. Obzvlášť dôležité je, že teraz mám dcéru (moje telo ma bolo hrdé na 48!) A chcem ju naučiť milovať a užívať si jej telo, mozog, emócie, vzhľad, schopnosti a príležitosti. Chcem, aby cítila jadro dôvery, pretože je silné, sexy, nestarnúce, napĺňajúce, dáva skutočnú slobodu, uvoľňuje šťastie, ktoré nezávisí od toho, aby vás iná osoba potvrdila pre váš vzhľad alebo z iného dôvodu. Chcem to tiež pre nás všetkých; ženy po celom svete. To znamená, že to neznamená, že by sme sa nemali usilovať o to, aby sme vyzerali a cítili svoje osobné maximum. V malom meradle preto hovorím o mladistvom starnutí vs. Musím na svoje webové stránky poslať výrazom „anti-aging“ na účely vyhľadávania Google a aby som bol „viditeľný“ na internete. To znamená, že podstatou mojej správy MERUMAYA je mladistvé starnutie a dúfam, že ste si všimli, že je to o; bez nátlaku, bez viny, vzhľadu a pocitu rozprávky, šťastia, rozvoja skutočného sebavedomia, zmyselnosti, príťažlivosti, zmyslových zážitkov, potešenia, podpory, integrity, úspory času, úcty a interakcie. Takže bez toho, aby ste chceli kázať, tu sú moje tipy na mladistvé starnutie a hoci iba jeden bod sa týka starostlivosti o pleť, všetky sa vám zobrazia na tvári;

• Očistiť dvakrát denne a udržiavajte svoju pokožku správne hydratovaný. Majte dobrý režim starostlivosti o pleť, ktorý zapadá do vašej rutiny a nevyžaduje, aby ste trávili viac svojho drahocenného času a snažili sa zadržať čas.
• Použite SPF ako prevencia proti starnutiu, ale tiež proti slnečnému žiareniu na pokožke, na udržanie hladiny vitamínu D na vysokej úrovni a na dosiahnutie tohto polibku na slnku. Nemá zmysel vyzerať super mlado a bojovať s rozpadajúcimi sa kosťami
• Pravidelne a primerane cvičte a naťahujte sa. Neustále sa hýbte, alebo jedného dňa zachytíte. Rovnako dôležitá je sila, flexibilita a kardio fitnes.
• Nejedzte každý deň a príliš často si nedoprajte alkohol. Jo-jo chudnutie a prírastok nie je skvelé pre váš tón pleti a pružnosť.
• Veľa sa smiať. Nadmerný smiech, aj mierne vtipné situácie, je nákazlivý. Uvoľňujú sa endorfíny, vďaka ktorým sa cítite dobre.
• Milovajte sa častejšie - ľudia, ktorí sa pýtali v 60., 80., 80. rokoch, na otázku, čo si prajú, aby urobili viac, povedali sex. Nepovedali, pracujte dlhšie hodiny, trápte sa viac, stlačte zubnú pastu z konca alebo zatvorte dvere skrinky (tá posledná je pre môjho manžela, ktorý ma zbláznil tým, že nechal skrinky otvorené).
• Buďte v kontakte - jedného dňa nebudete môcť. Socializujte sa.
• Povedzte „Milujem ťa“ - oveľa častejšie. Mojim rodičom je 80 rokov a každý rozhovor končím slovami „Milujem ťa“, takže je to vždy to posledné, čo som im povedal.
• Tanec - spontánne, vo vašej obývačke je jednoducho dokonalý a zaručujem, že sa budete cítiť šťastne, smiať sa, cítiť sa mladistvo.
• Pomôžte viac iným ľuďom - vďaka súcitu a láskavosti k druhým sa budete cítiť dobre aj vy
• Buďte vďační za niečo, čo máte, každý deň.
• Nenechajte si myslieť to, čo si myslia ostatní, brzdte v dosahovaní svojich osobných cieľov. Zajtra budú mať niekoho iného, ​​o kom by sa mohli rozprávať.

Ak súhlasíte, zúčastnite sa prosím programu MERUMAYA, ktorý pomáha formovať túto značku, pomôžte jej stať sa značkou, ktorá rezonuje s vami a vašim životom. Komentujte, navrhujte, pípajte, instagramujte, pripojte sa k natáčaniu s Malekou, testujte produkty, keď pošleme e-mailom, pošleme fotografie pred a po, podeľte sa o svoje skúsenosti, použite naše produkty a pomôžte šíriť ďalej. Pracoval som v spoločnosti Estee Lauder Companies 21 rokov a ona slávne povedala: „Tel-ephone, Tel-egram, Tell-a Woman.“ Je zrejmé, že predtým boli smartfóny, aplikácie, instagram atď., Ale komunikácia, jednou z našich tajných zbraní ako ženy. a je to mocná sila pre dobro.