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Meine Katastrophe bei einem Ernährungsberater

Meine Katastrophe bei einem Ernährungsberater

Eine Klassenkameradin von Yasmin sagte zu ihr: "Du hast eine fette Mama". Denken Sie daran, dass dies 6/7 Jahre alt sind und es ein Junge war, der es gesagt hat. Ja, es ist schrecklich, dass das Richten hier in so jungen Jahren beginnt. Yasmin erwähnte es in einem dieser Autogespräche, die Sie mit Ihrem Kind geführt haben, und es hat mir den Atem geraubt. Ich schluckte den Kloß in meiner Kehle, beruhigte mich und fragte mit großer Anstrengung, beiläufig interessiert zu klingen: "Was hast du gesagt?" Sie hatte Angst, etwas zu sagen, falls er es dem Lehrer von ihr erzählte und sie in Schwierigkeiten geriet !! Blut floss aus meinen Augen, als ich sie ermutigte, sich nicht schlecht zu fühlen.

Also hat sie nicht nur die älteste Mumie in ihrer Klasse, sie hat jetzt auch eine fette Mumie !!!! Das Urteil beginnt früh und mit etwa 6 Jahren fühlen sich Mädchen minderwertig. Ich hatte einige leichte Bedenken, dass Yasmin die Auswirkungen der ältesten Mumie in ihrer Klasse nicht spürt, aber noch nicht daran gedacht hatte, dass sie wegen einer fetten Mumie verspottet werden könnte.

Bevor Sie mit Protesten gegen das Kind / die Eltern zu meiner Verteidigung springen, glaube ich, dass wir andere Menschen nicht ändern können, aber wir können sicherlich ändern, wie wir auf Dinge reagieren. Anstatt darüber zu meckern, wie unfair es ist, habe ich beschlossen, es zu nutzen, um mir zu helfen, als Auslöser für die Kontrolle, wenn ich weiß, dass ich mich zu sehr verwöhne.

ich bin Übergewicht (für meinen persönlichen Komfort), nicht so fit wie ich und ich habe erfolglos versucht, etwas dagegen zu tun, seit ungefähr 7 Jahren. In den NHS-Charts geht mein aktueller BMI nur in die Kategorie "Übergewicht". (Ich sage nicht, dass der BMI eine gute Maßnahme ist, sondern nur als Referenz verwendet wird). Noch wichtiger ist, dass ich meine Kleidung nicht anpasse und mich bei diesem Gewicht nicht gut fühle. Ich bin 55 Jahre alt, habe einige Autoimmunerkrankungen und eine 7-jährige Tochter. Ich möchte mobil und gesund sein, wenn sie zwischen 20 und 30 Jahre alt ist. Also, ich weiß, ich muss etwas unternehmen oder es ist noch eine andere Sache auf meiner Wunschliste! Insgesamt esse ich ziemlich gesund, habe aber eine viel zu freundschaftliche Beziehung zu Traubensaft (!) Und Chips, Nüssen (ja, sie sind gesund, bis Sie ein halbes Pfund davon aufsaugen, ohne darüber nachzudenken) und Minz-Choc-Chip-Eis. .. Wenn es im Haus ist!


elle macpherson super grünes elixierIch sah immer wieder, dass Elle McPherson eine sahah-may-zing Ernährungsberaterin und befürwortete Welleco-Nahrungsergänzungsmittel (wenig wusste ich, dass Elle eine Aktionärin des Geschäfts ist, für das sie wirbt). Jetzt weiß ich, ich meine ich reeeeally Ich weiß, dass Prominente riesige Summen erhalten, um Produkte, Dienstleistungen, Konzepte usw. zu verkaufen. Und trotzdem wurde ich reingezogen! Pause ... Schlägt sich um den Kopf ...

ich
Ich konnte Elles persönliche Ernährungsberaterin nicht sehen, weil sie überaus wichtig und sehr beschäftigt ist. Sie kommt nur einmal alle 4-6 Wochen für einige Tage nach Großbritannien. Die Assistentin sagte mir immer wieder, dass ich sie Nr. 2 sehen sollte - "sie arbeiten so eng zusammen, dass es ehrlich gesagt genauso gut ist". Ich habe den Termin vereinbart.

Ich traf No2 für eine Beratung und sie ist eine schöne Frau. Ich erklärte meine sehr komplizierten medizinischen Probleme, einige davon ziemlich neu. Sie fragte nach meiner Ernährung und stimmte zu, dass sie im Allgemeinen ziemlich gesund sei (ich hatte einige meiner Mahlzeiten fotografiert). Es wurde plötzlich ein bisschen hektisch und sie sagte, sie hätte einen anderen Termin gebucht. Sie besprach nicht meine Ernährung und was ich in Zukunft tun sollte oder sollte / nicht tun sollte. Stattdessen konzentrierte sie sich auf die Nahrungsergänzungsmittel, die ich einnehmen sollte. Es ging nur um die Ergänzungen. Als sie mich zur Bezahlung an die Rezeption brachte, legte sie alle Ergänzungen auf den Schreibtisch und forderte mich auf, meinem Arzt mitzuteilen, dass ich sie einnehme und abhebe, während ich die 350-Pfund-Rechnung bezahlen musste. WTF! Können Sie glauben, dass sich jemand, der so zuversichtlich ist wie ich, zu verlegen fühlte, um dies in Frage zu stellen? Es war mir zu peinlich, "NEIN!" Zu sagen. In dieser Harley St Clinic, in der ich mir vorgestellt habe, gehen alle weg und denken nachWas für ein gutes Geschäft es war.

Ich fühlte mich bei diesen Dingen nicht besonders gut:

  • Sie diskutierte nicht über meine Ernährung und es wurde keine einzige Änderung erwähnt. Wir sollen unsere Nährstoffe als erste Anlaufstelle aus unserer Ernährung beziehen.
  • Sie sagte mir, ich solle die Nahrungsergänzungsmittel kaufen und trotz meiner herausfordernden medizinischen Probleme, ich solle die Nahrungsergänzungsmittel einnehmen und dann den Arzt bitten, sicherzustellen, dass alles in Ordnung sei. Umgekehrt wäre es professioneller gewesen - z. Ich empfehle dies, aber erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt. Wenn er damit einverstanden ist, kommen Sie zurück und holen Sie sich diese Ergänzungen.
  • Eine Überprüfung meiner Ernährung, die nicht besprochen wurde, wurde einige Tage später per E-Mail verschickt.

Meine Take-Aways sind:

  • Lassen Sie sich nicht von Prominenten verführen, insbesondere wenn sie Anteile oder Partnerschaften an dem haben, was sie unterstützen.
  • Erkennen Sie, dass die Genetik einen großen Anteil an der Körperform hat. Mmmm, lass mich nachdenken ... Elle Das Körper wie sie liebevoll genannt wird!
  • Überlegen Sie zweimal, ob Sie mit Nahrungsergänzungsmitteln beladen sind, als Antwort auf Ihre Ernährungsbedürfnisse. Ihr eigentliches Essen sollte die erste Anlaufstelle sein
  • Wenn Sie medizinische Probleme haben und insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen, wenden Sie sich auf jeden Fall an Ihren Arzt Vor Sie kaufen Ergänzungen
  • Wenn Sie etwas aus Ihrer Ernährung streichen, z. Brot & Nudeln oder Alkohol oder Schokolade, Sie werden Gewicht verlieren. Sie brauchen keinen Ernährungsberater, der Ihnen das sagt.
  • Denken Sie daran, dass Ernährungswissenschaftler im Allgemeinen keine Ärzte sind, obwohl sie möglicherweise qualifiziert sind und viel Erfahrung haben
  • Gute Ernährung für eine gute Gesundheit kommt immer wieder auf; Iss mehr von den guten Sachen, iss weniger von den nicht so guten Sachen und bewege dich mehr. Es geht um Disziplin und Beständigkeit.

Also, als ich das sah Video von Caroline Hirons im Interview mit Ian Marber Ich wollte einen großen Halleluja rufen! Hier ist eine Kombination aus gesundem Menschenverstand und Ernährungswissen, die auf verdauliche Weise präsentiert wird.

Wenn Sie also daran denken, sich auf ein Ernährungs- oder Ernährungsregime einzulassen, wird dadurch alles beseitigt. Wenn Sie daran denken, einer finanziell begünstigten Berühmtheit zu folgen oder einer, die auf Zitronensaft "schwört", alle 97 Minuten und nur aus einem rosa Versace-Strohhalm getrunken wird, während Sie einen Bikini ihrer eigenen Marke an einem Mustique-Strand tragen. Wenn Sie denken, können Sie Ihren Weg zu guter Gesundheit oder Dünnheit ergänzen. Wenn Sie wie ich immer noch nach der schlanken und gesunden Pille suchen.

Caroline Hirons Ian Marber MERUMAYA Ernährungsberaterin für Hautpflege

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Hinweis für Schamierer: Bitte verurteilen Sie mich nicht für wollen Gewicht zu verlieren ist es meine Wahl zum meine Gesundheit. Das Geniale an Frauen, die Frauen unterstützen, ist, dass wir die Entscheidungen des anderen respektieren.

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2 Kommentare

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