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Wie viel Liebe steckst du in das Geben?

Wie viel Liebe steckst du in das Geben?

Es geht nicht darum, wie viel wir geben, sondern wie viel Liebe wir in das Geben stecken. “ - Mutter Teresa

Wieder einmal steht die Zeit des Gebens vor der Tür. Rasende Käufer beeilen sich, um das perfekte Last-Minute-Geschenk zu kaufen. Wenn Sie sich während dieser festlichen Zeit ein wenig verwirrt fühlen, fürchten Sie sich nicht, denn ich bringe eine Nachricht der Freude. Anderen etwas zu geben, kommt nicht nur ihnen zugute, sondern auch Ihnen selbst und Ihrer Gemeinschaft.
Einfach ausgedrückt hat die Forschung ergeben, dass wir möglicherweise mehr vom Geben als vom Empfangen profitieren [1]. Wenn Sie sich eine neue Handtasche oder einen neuen Lippenstift gönnen, erhalten Sie einen vorübergehenden Auftrieb. Der Schub, den materielle Dinge Ihnen geben können, ist jedoch nur von kurzer Dauer. Eine Studie aus dem Jahr 2008 [2] ergab, dass Personen, die Geld für andere ausgeben, wesentlich glücklicher sind als diejenigen, die es für sich selbst ausgeben. Sogar Ihr Bankguthaben kann aufatmen, da der ausgegebene Geldbetrag keinen Einfluss darauf hatte, wie glücklich sich der Geber fühlte - nur Wie Das Geld wurde ausgegeben. Dieselben Vorteile empfanden auch Menschen, die für wohltätige Zwecke spenden oder sich freiwillig für ihre Zeit engagieren.

Was macht das Geben so gut?

Altruistisches Verhalten wurde mit dem „Kuschelhormon“ Oxytocin in Verbindung gebracht. So genannt, weil es bei lustvollen Aktivitäten wie Umarmen, sozialer Bindung und Sex freigesetzt wird. Großzügigkeit aktiviert auch Bereiche des Gehirns, die mit Belohnung und Verhalten im Zusammenhang mit der Pflegekraft verbunden sind. Damit es neurologisch dem Lernen ähnelt, haben Sie im Lotto gewonnen. Kein Wunder also, dass es Ihnen ein warmes, verschwommenes Gefühl gibt, wenn Sie sehen, wie das Gesicht eines geliebten Menschen aufleuchtet, wenn er am Weihnachtstag sein Geschenk auspackt. Wenn dies nicht ausreicht, um Sie von den Vorteilen des Gebens zu überzeugen, ist es auch gut für Ihre Gesundheit [3] [4] [5]. Großzügiges Handeln hilft, physiologischen Stress abzubauen [3], was die Wahrscheinlichkeit zahlreicher Krankheiten erhöhen kann, darunter koronare Herzkrankheiten, Alzheimer, Diabetes, Depressionen und Magen-Darm-Probleme, um nur einige zu nennen. Hoffentlich hilft dies dabei, die negativen Auswirkungen all dieser Mince Pies und Pralinen abzufedern. Wir werden uns über Weihnachten lustig machen!wie viel Liebe geben Valentinstag Weihnachten

Geben hat sich auch als ansteckend erwiesen (Erkältung beiseite schieben)!

Altruistisches Verhalten inspiriert andere, auch großzügig zu handeln. Dies kann einen Kaskadeneffekt auslösen. Dies bedeutet, dass ein Akt der Freundlichkeit einen anderen und einen anderen inspirieren kann und sich schließlich über ein Netzwerk von Dutzenden oder sogar Hunderten von Menschen ausbreitet. Was für ein beruhigender Gedanke. Dass jemand, den Sie nicht einmal kennen, möglicherweise ein Lächeln im Gesicht hat, alles wegen einer Aufwärtsspirale der Großzügigkeit, die Sie begonnen haben. Denken Sie also daran, dass all diese Stunden des Verpackens und Pflückens von Geschenken mehrere positive Auswirkungen auf sich selbst und andere haben. Sie haben vielleicht einen Dominoeffekt des Gebens ausgelöst. Und anstatt über den Kommerz und den Stress von Weihnachten zu meckern, werden Sie mit dieser Dosis Oxytocin in kürzester Zeit um den Weihnachtsbaum herum rocken! Wenn Sie noch Last-Minute-Geschenke kaufen müssen, werden Sie vielleicht einige unserer in Großbritannien hergestellten Angebote unter in Betracht ziehen www.merumaya.com

Verweise

[1] http://news.harvard.edu/gazette/story/2008/04/money-spent-on-others-can-buy-happiness/
[2] Dunn, E. W., Aknin, L. B. & Norton, M. I. (2008). Geld für andere auszugeben fördert das Glück. Science, 319, 1687 & ndash; 1688.
[3] http://journals.lww.com/psychosomaticmedicine/Citation/2016/05000/The_Neurobiology_of_Giving_Versus_Receiving.7.aspx
[4] https://www.psychologytoday.com/blog/the-athletes-way/201602/3-specific-ways-helping-others-benefits-your-brain
[5] http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0167876006001917

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