FREE SHIPPING: UK Orders +£45 & INT +£100

GLAD LEVENDE - AFSLAPNING

GLAD LEVENDE - AFSLAPNING

Åh, jeg elsker at være ved havet.

Jeg er så heldig at være vokset op i Cornwall, det er kun med at bruge tid væk, at jeg har lært at virkelig værdsætte, hvor smuk kystlinjen er. Hver gang vi ankommer, og uanset vejret, er toppen af ​​vores opgaveliste at komme ned til stranden for en hundetur.

Cornwall kystlinje


At være nær havet bringer mig en følelse af perspektiv og ærefrygt. Havet er så stort, at det ydmyger. Mennesker er slags selvcentrerede som standard, vi ser os selv som centrum for vores verden. At være foran et stort vandområde får dig til at indse, at du er en lille del af denne enorme verden.

Havet forbinder mig med en følelse af noget ud over mig selv. Det får mig til at sætte pris på naturens skønhed og vidunder.

Jeg tror muligvis, at den mest dybe fordel ved at være i nærheden af ​​store vandområder er, at det giver vores hjerner en hvile. Det er en hvile fra det overstimulerende miljø, vi lever i dag til dag. Skærme og enheder bombarderer os konstant med enorme mængder information. Vores hjem, kontorer og byens gader er travle. Vores hjerner udviklede sig ikke til at behandle al denne sensoriske overstimulering, så er det underligt, at vi har brug for en pause fra den?

Kigger ud mod horisonten over vand er et simpelt visuelt input sammenlignet med vores hjem, kontor eller en travl high street. I stedet for at forsøge at behandle millioner af informationer hvert sekund, kan vores hjerner bare være det.

Havets lyde og rytmiske bevægelser er så beroligende. Mange mennesker drejer deres ferie om at tilbringe tid på stranden. At se ud over havet ser ud til at være en universel kærlighed. Det antages, at havet fremkalder en mild meditativ tilstand, det sensoriske input, det giver, er ikke overvældende, men er nok til at holde vores opmærksomhed og distrahere vores hjerner fra bekymringer og tanke.

Vi ved, at det at være i en opmærksom tilstand, hvor hjernen er afslappet, men blidt fokuseret gavner vores fysiske og mentale sundhed, og havet ser ud til at være en fantastisk gateway til at skabe en opmærksom tilstand.

Gæsteblogindlæg af

Paula xo

Gæsteblogindlæg af Paula Scott

Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published

What are you looking for?

Your cart