Kolik lásky dáváte do dávání?

Nejde o to, kolik dáváme, ale o to, kolik lásky jsme dali. “ - Matka Tereza

Sezóna rozdávání je opět na nás. Frenzied nakupující spěchají koupit ten dokonalý dárek na poslední chvíli. Pokud se během tohoto svátečního období cítíte trochu zmatení, pak se nebojte, protože přináším poselství radosti. Dávání ostatním přináší výhody nejen jim, ale i vám a vaší komunitě.
Jednoduše řečeno, výzkum odhalil, že bychom mohli mít větší užitek z dávání než z přijímání [1]. Zatímco vám nová kabelka nebo rtěnka dočasně pomohou, podpora, kterou vám mohou poskytnout hmotné věci, je krátkodobá. Studie z roku 2008 [2] zjistila, že jednotlivci, kteří utrácejí peníze za ostatní, byli výrazně šťastnější než ti, kteří je utráceli za sebe. I váš bankovní zůstatek si může vydechnout, protože množství utracených peněz nemělo vliv na to, jak šťastný se dárce cítil - pouze jak peníze byly utraceny. Stejné výhody pocítili také lidé, kteří darovali charity nebo dobrovolně věnovali svůj čas.

Proč se tedy dávání cítí tak dobře?

Altruistické chování bylo spojeno s „hormonem mazlení“, oxytocinem. Tzv. Proto, že se uvolňuje při příjemných činnostech, jako je objímání, sociální pouto a sex. Velkorysost také aktivuje oblasti mozku spojené s odměnami a chováním souvisejícím s pečovatelem; neurologicky se to podobá učení, vyhráli jste v loterii. Není tedy divu, že vidět rozzářenou tvář milovaného člověka, když si na Štědrý den rozbalí dárek, vám dá ten hřejivý, rozmazaný pocit. Pokud to nestačí k tomu, abyste vás přesvědčili o výhodách dávání, je to také dobré pro vaše zdraví [3] [4] [5]. Velkorysé jednání pomáhá snížit fyziologický stres [3], což může zvýšit pravděpodobnost mnoha nemocí, včetně koronárních onemocnění srdce, Alzheimerovy choroby, cukrovky, deprese a gastrointestinálních problémů. Doufejme, že to pomůže vyrovnat negativní účinek všech těch mletých koláčů a čokolád, které se budeme o Vánocích posmívat!kolik lásky dává Valentýn Vánoce

Rovněž se ukázalo, že dávání je nakažlivé (odstraňte běžné nachlazení)!

Altruistické chování inspiruje ostatní k velkorysému jednání. To může zahájit kaskádový efekt. To znamená, že jeden skutek laskavosti může inspirovat druhého a další, který se nakonec šíří sítí desítek nebo dokonce stovek lidí. Jaká uklidňující myšlenka. Ten někdo, koho ani neznáte, mohl mít úsměv na tváři, a to kvůli vzestupné spirále štědrosti, kterou jste zahájili. Takže tento Noel, pamatujte, že všechny ty hodiny balení a ručního vyzvedávání dárků mají několik pozitivních účinků na vás i na ostatní. Možná jste nastartovali dominový efekt dávání. A místo reptání o komerčnosti a stresu z Vánoc vás tato dávka oxytocinu rychle přiměje k tomu, abyste se kolem vánočního stromku houpali! Pokud stále máte nějaké dárky na poslední chvíli ke koupi, možná zvážíte některé z našich nabídek vyrobených v Británii na adrese www.merumaya.com

Reference

[1] http://news.harvard.edu/gazette/story/2008/04/money-spent-on-others-can-buy-happiness/
[2] Dunn, E. W., Aknin, L. B. a Norton, M. I. (2008). Utrácení peněz za ostatní podporuje štěstí. Science, 319, 1687-1688.
[3] http://journals.lww.com/psychosomaticmedicine/Citation/2016/05000/The_Neurobiology_of_Giving_Versus_Receiving.7.aspx
[4] https://www.psychologytoday.com/blog/the-athletes-way/201602/3-specific-ways-helping-others-benefits-your-brain
[5] http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0167876006001917

0 Comment


Zanechat komentář

Všimněte si prosím, že komentáře musí být schváleny, než jsou publikovány