Pět pilířů pro šťastný život

Při destilaci svých dosavadních životních zkušeností zjišťuji, že existuje pět pilířů šťastnějšího, úspěšnějšího a spokojenějšího života a každý den se snažím dělat alespoň jednu věc z každé kategorie.

Tento průvodce každodenním životem jsem vykrystalizoval, když jsem přešel od zaměstnání k samostatné výdělečné činnosti, jako mechanismus, který mi do dneška přidal strukturu a disciplínu, a co je důležité, abych zajistil, že jsem skutečně dosáhl bohatství v životě, které si představujete svoboda užívat si.

Hádej co? Jako všechno ostatní, vy musí se to uskutečnit!

Obchod / Kariéra 

To nám poskytuje účel a měřitelné, hmatatelné výsledky, které nám dávají pocit úspěchu. Roky na vysokých manažerských pozicích ve velkých korporacích, kde byl každý okamžik naplněn a můj deník kontrolován PA, k zahájení vlastního podnikání byla obrovská změna. Disciplinovat sám sebe bylo kritické a náročné začít.

5 pilířů k úspěšnému šťastnějšímu životu pomohlo přidat strukturu v kreativní zóně / procesu. Je zřejmé, že tato oblast je mnohem víc než jen jedna věc denně a já se musím hodně naučit sdílet - další přijdou.

Osobní rozvoj

Žít svůj nejlepší možný život. Sebeúcta, protože pokud ne, nikdo jiný nebude. Vážte si svých úspěchů a dobrých vlastností (ženy to obecně nedělají stejně dobře jako muži). Uctívejte své úžasné tělo a mysl a dodávejte mu energii, aby vám i nadále sloužila.

Když jsem dosáhl 42 let, uvědomil jsem si (a přihlédnutím k mým matkám revmatoidní / osteoporóza atd.), Že pokud druhá polovina mého života bude skutečně ještě lepší než již požehnaná první polovina, musím podniknout proaktivní kroky. To prostě musí zahrnovat cvičení pro mobilitu a odvrátit chronická, vysilující onemocnění, která vám v pozdějších letech mohou odebrat radost ze života. Znamená to příležitostně mít v pátek odpoledne pedikúru a necítit se provinile. Znamená to ponechat dostatek času projít se parkem na další schůzku a spojit se s přírodou. Znamená to tančit v obývacím pokoji, když jste se vrátili z večeře. Vyvažujte své nezbedné excesy superpotravinami. A hlavně to znamená smát se, smát se břichu, až to bolí a dělat to často.

Ať už to pro vás znamená cokoli, je důležité, abyste se necítili provinile; vina je nejničivější emoce a od této chvíle je zakázána.

Ruka drží

Vztahy

Tento pilíř se týká podnikání, přátel a rodiny. Vztahy, které jste si vybudovali, když jste byli zaměstnáni, se stávají ještě důležitějšími při zahájení podnikání - nenechte je vychladnout, živte je (skutečně, ne v síti).

Každý den dělám něco pro pěstování vztahů, které jsou pro mě důležité, pro udržení lidí v mém životě, které si vážím. To někdy znamená, že se nad druhou osobou neúměrně snažím; někdy musíme přehlédnout, že jsme zahájili poslední čtyři hovory a poslední tři setkání. Pýcha může překážet, ale pokud si toho člověka vážíte, stojí za to vyvinout další úsilí a je mnohem těžší ho znovu zachytit, jakmile si to vybere svou daň.

Omlouvat se nebo přiznat, že jste se mýlili, je mocné v udržování vztahů, získávání respektu a je velkým uvolňovačem napětí. Všichni někdy řekneme nebo uděláme špatnou věc - řekněte co nejdříve omlouvejte se (a myslete to vážně). Silný a vyrovnaný člověk vám odpustí.

Vážte si své rodiny; vezmou tíhu vašich stresů, frustrací a budou tam podporovat vaše úsilí. Řekněte lidem, jestli je máte rádi, a řekněte jim to často.

Učení se

Udržujte mysl aktivní a jako každý sval zůstane déle zdravější. Kriticky, když jste udělali skok v podnikání, relevantní, praktické učení vám dá pozitivní výhled, který vám dá, dá vám sílu, když o sobě budete pochybovat (a občas budete) a udělá vás jedním z možností života. DVD o obchodních úspěších, biografie, naučit se jazyk, absolvovat malý kurz malby, vyhledat něco na internetu, udělat něco, co jste vždy chtěli dělat. Požádejte někoho, koho obdivujete, aby vám vyprávěl příběh z jeho života, vložte hru Brain do svého seznamu přání. Učení nám poskytuje inspiraci a dělá z nás více dotazujících se a zajímavých lidí.

Děkuji

Dávání / Vděčnost

Nemusí to být velké gesto, i když je to více než jen zmírnění svědomí pouhými penězi na charitu. Z obchodního hlediska by se to mohlo projevit jako podíl na zisku nebo na tržbách, což by si našlo čas a pomohlo ostatním v podnikání s úvody, doporučeními, postřehy - vše, co byste chtěli udělat i pro vás.

Osobně by to mohlo znamenat, že si chvilku promluvíte s bezdomovcem, kterému jste právě na ulici dali libru. Pomáháme starším lidem nakupovat, když vidíte, že se potýkají. Pomáháme dámě s kočárkem po schodech ve stanici metra. Vzpomínka na dceru vašeho přítele je v nemocnici a často volá, aby zjistila, jak se vyrovnávají. Náhodné skutky laskavosti způsobují, že se o sobě cítíte báječně, i když je příjemce nemusí vždy vrátit nebo dokonce ocenit. Vědomě přemýšlejte o tom, za co ve svém životě musíte být vděční, dáváte silný smysl pro rovnováhu, pozitivní přístup a schopnost udržet problémy v perspektivě, aby se cítili lépe překonatelní.

Zkuste to, když jste dnes večer v posteli, než zhasnete světlo; pomysli na všechny věci, díky nimž se budeš cítit požehnán, a uvidíš, jestli nezaspíš s úsměvem na tváři.

0 Comment


Zanechat komentář

Všimněte si prosím, že komentáře musí být schváleny, než jsou publikovány